肉と野菜を同時にとって健康な生活を送る

人の嗜好ってほんと様々ですよね。
お酒が好きな人、イタリアンが好きな人、お菓子が好きな人…様々です。
私はあまり大声で言いたくはないんですが、肉が大好きで、ほぼ毎日何かしらの肉を食べています。

友達と焼き肉やに行くと、いつもつるんでいる友達はおしゃべりとビールに徹し、私はひたすら肉をつつきます。とてもバランスの取れた仲間です。
家にいても、魚や野菜は意識的にとるようにはしていますが、気が付くと冷蔵庫の中は肉だらけ。
夕飯も牛肉炒めとか鶏肉の煮込みばかりです。
肉ばかりでは栄養バランスが偏ったり、肥満になりやすいのは確かですが、最近とても体調がよく、昔よりスタミナが増えた気がします。
それにヤケ食いやかき込みではなく、肉を食べている時の自分の精神状態は非常に安定しています。精神衛生にも肉をたくさん食べることは、ネガティブな意味では無いと考えています。
この間、どこかの記事で肉食の人は長生きしやすいとかいうのを読んで、さらにやる気になっています。
もちろん野菜も同時にとるようにして、健康な生活を送って行きたいものです。

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